河北老年大学举办《运动养生疗法微循环保健操——牧羊曲》公开课
阅读:26219次 更新时间:2023-05-12
5月10日上午,河北老年大学舞蹈戏剧系举办《运动养生疗法微循环保健操——牧羊曲》公开课活动。由舞蹈戏剧系优秀教师张晓丹老师主讲,喜爱运动养生的学员及爱好者参加听课。教务处副处长宋惠敏出席活动。
日出嵩山坳,晨钟惊飞鸟,林间小溪水潺潺,坡上青青草......在歌曲《牧羊曲》优美的旋律中本次公开课拉开了帷幕。课程的主要特点是动作舒展、缓慢、连贯。重点在疏通经络,改善身体微循环。对维护健康、增强体质等很有帮助,简单易学,实用性强。张老师从什么是微循环、运动养生的部分理疗方法、微循环保健操《牧羊曲》的健身动作等方面为学员们全方位讲解了运动养生疗法微循环保健操的相关知识,并详细演示了《运动养生疗法微循环保健操——牧羊曲》每一节动作。张老师的授课语言幽默风趣,保健操动作时而欢快奔放,时而沉稳有度,为现场学员带来了运动养生的健康感受。大家听得津津有味,不时拿出手机录像记录动作要领,跟随老师的节奏摇摆运动。
课程结束后,学员热情高涨,围住张晓丹老师咨询课程报名相关事宜。下一步,学校将安排更多优秀老师为学员带去精彩公开课,请各位学员留意公众号信息,敬请期待。