2019年5月19日，首届“全城热练 尚汀瑜伽2019中国·石家庄健身瑜伽节”在裕彤国际体育中心盛大开幕。本次健身瑜伽节为建设“健康中国”“健康河北”为宗旨，秉承“以服务的姿态，普及最专业的瑜伽文化”的主旨，提升广大市民对健身瑜伽的认同感和城市归属感，弘扬体育文化，倡导健康生活方式。
我校运动保健系瑜伽班应邀参加展演活动，她们在欢快的轻音乐中，向观众展示瑜伽魅力，感受瑜伽为生活带来的健康快乐，向社会传递和谐、快乐、健康的健身理念，为建设美丽河北释放正能量。
瑜伽能通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态，从而令身心健康自然统一安定。因此，对于脚步匆匆的现代人来说，练习瑜伽是很好的健身方式。
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